Body Design Studio BAMBOO

□ 趣味・健康

虎ノ門・内幸町・新橋近辺にお勤めの方々に朗報!!

メタボが気になるあなた!運動不足でスーツのウェストがきつくなったと嘆くあなた!夏の薄着がちょっと怖いあなた!そう、そこのあなたですよ!!

港区西新橋にとても良心的なジム&スタジオを発見しました!

早速スタジオメニュー体験コース潜入!

 

ジム1日体験1,000円。

スタジオメニュー2回体験で2,000円。

 

スタジオメニューはヨガ、ピラティス、ベリーダンス。

オフィス街にある立地条件を生かし、仕事帰りに通えるクラスだけでなく、早朝メニューも豊富です。

私が申し込んだのは月曜日の朝7時30分から60分間のヨガ。

ワタクシ、ヨガ初体験です。

 

開始時間の10分前にスタジオに入り、先生にごあいさつを済ませ、なまり切った体をストレッチでほぐす。

月曜日の早朝のせいか参加者は少なく、私を含めて3人の生徒で開始です。

手のひらにエッセンシャルオイルを垂らしていただき、こすりながら深呼吸。

基本的に、全くできない動きはないにもかかわらず、体の後ろ側の筋肉がヒクヒクと引きつります。

なかなか思い通りに動かない自分の体を、えい!やー!と力づくで伸ばしていると、先生からアドバイスを頂きました。

 

「みなさん、今日はストレッチではなく、ヨガに参加しています。

自分の体が硬いな~とか、判断することは止めてください。

思考があらぬ方向に走ると精神の集中が中断されます。

昔の自分の姿や、理想の自分の姿を、自分自身に押し付けないでください。

深い呼吸を通して、ありのままの自分を受け入れることから始めましょう。」

 

過去の栄光にすがりたくなる自分を諌めつつ、豊満ボディーの今の自分を受け入れる。。。無の境地は遠い。

 

そんなこんなで1時間のヨガ教室が終わり、心地よい疲れとともに職場へ向かいました。

 

こちらのスタジオはロッカールームもシャワー室も清潔で使いやすく、リラックスできる設備が揃っていました。

地下1階なので通行人から悪戦苦闘している様子をジロジロ見られる心配もありません。

受付での対応も押し付けがましくなく、とても親切丁寧でした。

 

また特筆すべきは、入会金が無いこと!

月々の会費をお支払すれば毎日通っても、1日いくつのプログラムに参加しても、シャワー室だけ利用しに行ってもOK!

こんな良心的なスタジオがあるなんて驚きです。

興味がある方はまずは体験コースからどうぞ。

 

詳しくはHP(http://www.mybamboo.jp/)をご確認ください。

〒105-0004
新橋5-35-8水野ビル1F~3F
Body Design Studio BAMBOO
電話 03-6432-4384



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“Body Design Studio BAMBOO” への1件のコメント

  1. この度、装い新たにBAMBOOがリニューアルオープンしました。
    ぜひ、ご利用下さいませ★
    新橋5-35-8水野ビル1F~3F

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